Zone Défis du Parc, place des Canotiers

Mouvements zen sur chaises

Jeffrey Ayotte, kinésiologue à la Coopérative Solidarité Santé le Rocher

Participez à cette séance inspirée du yoga et du tai-chi qui combine mouvements doux et respiration pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être mental. Restez actif en toute sérénité et réduisez le stress !

Salle Jean Coutu

Conférence | Une histoire des sports : Les saines habitudes de vie

Laurent Turcot : professeur d'histoire à l’Université du Québec à Trois-Rivières et fondateur de la chaîne YouTube L’Histoire nous le dira

Depuis quand les sports et les loisirs sont au cœur de la société et qu’ils sont devenus un marqueur pour être en santé ? Quelles ont été les premières manifestations qui permettent de fixer des règles, d’organiser des matchs mais aussi de rassembler les foules pour vibrer avec les athlètes ? Au cours de cette conférence, Laurent Turcot reviendra sur cette grande histoire des sports qui va de l’Antiquité à nos jours.

Salle Jean Coutu

Atelier | C'est quoi l'intelligence artificielle

Équipe du Digihub

Zone Défis du Parc, place des Canotiers

Marche dirigée de 2 km

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Venez marcher avec nous lors d’un trajet accessible de 2 km. Départ de la place des Canotiers jusqu’au Parc St-Maurice. Apportez vos espadrilles, votre chapeau/casquette et votre bouteille d’eau !

Zone Défis du Parc, place des Canotiers

Mouvements zen

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Participez à cette séance inspirée du yoga et du tai-chi qui combine mouvements doux et respiration pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être mental. Restez actif en toute sérénité et réduisez le stress !

Salle Jean Coutu

Conférence | Un Tour du monde : Rêver, se lever et agir

Bernard Voyer : explorateur et alpiniste, spécialiste des expéditions

Bernard Voyer, explorateur et alpiniste reconnu, a parcouru les régions les plus extrêmes de la planète : pôle Nord, pôle Sud, Everest, Sahara, Antarctique… Quels sont les moteurs qui poussent un être humain à relever des défis si grands ? Où trouve-t-on le courage, la motivation et l’énergie pour aller toujours plus loin, plus haut ? Et surtout, qu’est-ce que ces aventures extrêmes nous enseignent sur la résilience, le travail d’équipe et notre propre capacité à nous dépasser ? À travers cette conférence inspirante, Bernard Voyer propose une réflexion humaine et profonde sur l’engagement, la force intérieure et l’importance de se fixer des objectifs pour rester actif et épanoui tout au long de la vie.